2022年5月10日，为帮助高三家长缓解焦虑情绪，同时做好亲子交流，让孩子减轻压力，顺利完成高考，昆明医科大学第二附属医院精神科主任杨建中受邀到云大附中星耀学校为高三年级四百多位家长做线上考前心理讲座《致宝贝——高考前父母的心理调适》。
杨建中主任结合多年的临床和心理辅导经验，对高三阶段学生和家长之间容易出现的心理和行为问题做了具体的分析，并从实际案例出发，针对家长容易出现的各种心理和行为问题给出了具体和易操作的解决办法。在高考备考的关键阶段，他提醒家长做到接纳孩子的现状，尊重孩子的意愿，孩子的未来最终还是掌控在孩子的手里，所以家长一定要把孩子的需要和自己的需要是否一致放在首要位置。他建议家长要根据孩子的需要去提供所需，除了做好倾听和陪伴的后勤保障工作，还要思考自己对孩子的具体化的合理期望，而不是只是为了满足家长自己的需要，当孩子的需要=家长的需要，那么双方心态才会好，孩子的潜能才会得到最大限度地发挥。他强调，帮助孩子的前提是要先关注自己，掌握自己的情绪状态，合理调节自己的情绪，当好自己的“心理师”，才能避免把负面、消极的情绪传递给孩子，而这也是家长们最容易忽略的重要一点。他希望家长们要当好“陪跑”，学会和孩子建立健康、成熟和稳定的情感纽带，尊重彼此，包容合作，树立关注但不过度等心理健康教育观念。
会后，杨建中主任针对孩子和自身的困惑与家长们展开了深入的交流。家长们纷纷表示，此次讲座犹如及时雨般，具体而详细的指导为身陷迷茫之中的大家拨云见日。作为高三年级的家长，大家将在最后时段努力保持一颗平常心，传递良好情绪，做到有温度的陪伴，为孩子营造更好的家庭氛围，帮助孩子调整心态，以最佳的状态迎接高考。
昆医大附二院精神科一直重视青少年的心理健康，长期致力于对青少年心理健康的疏导和宣教，呼吁全社会关注青少年心理健康，力求发挥专业优势，为人民健康助力。让我们一起见证孩子全面健康成长，助梦起航，让孩子们向梦想展翅飞翔！
来源：精神科 云大附中星耀学校公众号
