泌尿系结石是泌尿外科的常见病、多发病。这些身体里的“石头”究竟怎么长出来的？长了“石头”又该怎么办？2023年10月10日中午12：50，门诊部、泌尿外科四病区暨护理科普学组联动，利用中午休息时间，在门诊患者比较集中的内外科候诊区域，开展了“得了结石该怎么办？”的健康科普活动。本次健康科普公益活动由泌尿外科四病区余力锐护士长和樊仙萍老师担任主讲。
作息不规律、饮食不规范、长期久坐、喝水少等原因引起的泌尿系结石疾病，让很多患者都为此苦恼。最新的调查显示，约1/17的中国成年人有肾结石。大约有19%的男性和9%的女性在一生中会得泌尿系结石。为了提高公众对泌尿系结石的认识，获取预防结石的知识。两位老师从泌尿系结石的病因、临床表现以及如何预防结石的发生等，让患者和家属深入了解结石的发生及预防。本次大讲堂的课程贴近生活实际，候诊患者认真听讲，不少人还用纸笔或手机做笔记。患者及家属表示，医生讲解得详细清晰，学习到很多知识。
多喝水、少喝饮料、保证运动想，要结石快离开，结石操跳起来。讲座现场，由吴蝶护士和胡锦菠护士带领大家一起学跳排石操。轻松欢快的音乐，简单的动作，等候就诊的患者积极参与学习，候诊大厅的学习氛围活跃起来，更多的候诊患者加入其中，一同舞动起来，将本次科普推到了高潮。
科普系列活动，进一步加强了泌尿系结石的科普教育，普及了预防结石知识，简单易学的排石操，让大众受益，预防知识我先得，自身健康由我护！
文图：护理科普学组 泌尿外科四病区 门诊部
