昆明医科大学第二附属医院肿瘤诊疗中心是云南省最早使用伽玛刀立体定向精确放疗技术治疗全身肿瘤的单位，目前已安装医用头体伽马刀、新一代INFINITY直线加速器，是以医疗、教学、科研为主导的集放化疗、分子靶向及免疫营养治疗为一体的肿瘤综合治疗中心。为适应新时代的发展，肿瘤中心积极推广头颈、血液、胸部、腹盆腔等亚专业发展。为将健康科普知识送到广大人民群众身边，本期带您了解“肺癌君”及如何应对“肺癌君”，听一听“肺癌君”的肺腑之言。
主角“肺癌”登场
大家好，“我”叫肺癌，是不是听到“我”的名字就不寒而栗呢，但是“我”长什么样子呢？今天就给大家展露真容。“我”多数起源于支气管黏膜上皮，因此也称之为支气管肺癌。
大家可不要小瞧“我”，“我”可是目前全球和我国癌症致死的首位原因呢。“我”比较青睐40岁以上的男性，但女性朋友也不要掉以轻心哦，您们的发病率和死亡率上升较男性更为明显。
“我”本事可多着呢，当您出现咳嗽、痰中带血、胸痛、胸闷、哮鸣、气促和发热等症状时，那可能就是“我”找上门啦。不瞒您说，这还都只是“我”的小把戏，只要稍稍努力，“我”还能让您出现声音嘶哑、头痛、呼吸和咳嗽加重，最后可能还因“我”而死亡。
猜猜“我”为什么找上您？
以下因素让“我”更偏爱您。
猜猜怎样才能发现“我”？
大家可通过低剂量螺旋CT定期筛查，以便于及早发现“我”。相对于胸片来说，低剂量螺旋CT更适合早筛，能清晰发现几毫米的“我”，也能及时发现生长在异常部位的“我”。
高危人群：
1.吸烟≥20包/年，其中包括戒烟时间不足15年者；
2.被动吸烟者；
3.有职业暴露史（石棉、铍、铀、氡等接触者）；有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；
4.有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史，每年可接受一次低剂量螺旋CT筛查。如发现可疑小结节应该及时去专业的医院进行鉴别诊断。
普通人群（不到40岁的年轻人、女性、不吸烟者）：
先做一次低剂量螺旋CT检查，如果没有问题，复查间隔时间可以长一些，如3-5年筛查一次。
猜猜“我”最怕什么？
您如果不想被“我”找上门，请听“我”的心里话，告诉您一些对付“我”的好方法！
1.尽早戒烟、远离烟草
您要尽早戒烟、不吸烟，要避免接触二手烟；厨房做饭时应打开抽油烟机，并定时清洗，烹饪尽量选择蒸煮的方式，少用油炸、爆炒的方式。
2.做好职业防护
二氧化硅、石棉、无机砷、棉尘等职业暴露务必做好防护措施，并定期体检；应远离放射性物质，减少不必要的高剂量X线的照射等。远离污染空气，雾霾天气外出活动时戴好口罩；居室不要过度装修，保持居室空气清新，经常开窗通风，有条件的可采用空气净化器。
3.合理饮食
多选择高蛋白、营养全面、高纤维素、低脂低盐的食物，少吃辛辣刺激、油烟、烧烤等食物。
4.适当锻炼
坚持锻炼身体，充分调动机体免疫系统的功能，注意劳逸结合，增强自身防病抗病能力。
5.保持心情愉悦
采取合理方式宣泄情绪，保持愉快的心理状态，多进行社交活动。
最后，愿您记住“我”的“肺”腑之言，远离肺癌，健康生活！
文图：肿瘤诊疗中心 赵喜娟
