儿童肥胖的危害是多个方面的，不仅影响儿童时期的身心健康，还可能对成年后的健康状况产生深远影响。
一、从生理上看，儿童肥胖能引起很多健康风险
1.心血管疾病风险增加：肥胖儿童往往伴有高血压、高血脂等心血管疾病危险因素，长期下去可能导致动脉硬化、冠状动脉疾病等，增加成年后心脏病和中风的风险。
2.糖尿病隐患：肥胖是引发儿童2型糖尿病的重要因素，过量脂肪堆积导致胰岛素抵抗，可能使儿童早早患上糖尿病，影响生活质量，甚至导致并发症。
3.呼吸系统问题：肥胖儿童可能出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合症（OSAHS），表现为夜间打鼾、憋气，影响睡眠质量，长期可影响大脑供氧，影响学习能力与记忆力。
4.骨骼关节问题：过重的体重对骨骼和关节尤其是膝关节、脊柱等造成额外负担，可能引发骨关节炎、脊柱侧弯等问题。
5.肝脏问题：肥胖儿童易患非酒精性脂肪肝病，严重时可发展为脂肪性肝炎、肝纤维化乃至肝硬化。
二、心理健康问题
1.自尊心与自信心受损：肥胖儿童可能遭受同伴歧视、嘲笑，导致自尊心下降，自信心不足，影响社交能力与人格发展。
2.情绪与行为问题：肥胖儿童更容易出现抑郁、焦虑等情绪障碍，以及学习困难、注意力缺陷等问题，影响学业成绩与生活质量。
3.饮食障碍风险：长期的体重困扰可能导致儿童形成不健康的饮食习惯，甚至发展为厌食症、贪食症等饮食障碍。
三、社会适应性与生活质量下降
1.运动能力受限：肥胖可能限制儿童的运动能力，影响其参与体育活动的积极性，进一步加剧体重问题，形成恶性循环。
2.社会污名与歧视：社会对肥胖的负面刻板印象可能导致肥胖儿童遭遇歧视，影响其社交关系与心理承受能力。
3.经济负担加重：肥胖相关的医疗支出、特殊服装、饮食调整等可能给家庭带来额外经济压力。
四、长期健康影响
1.成年后肥胖风险增大：儿童期肥胖往往延续至成年期，增加成年后患各种慢性疾病的风险。
2.生育健康问题：女性肥胖儿童成年后可能面临月经紊乱、多囊卵巢综合症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等生育健康问题。
总之，儿童肥胖不仅对儿童时期的生理与心理健康造成直接影响，还可能为其成年后的健康埋下隐患。因此，早期识别、干预与预防儿童肥胖至关重要，需要家庭、学校、医疗机构及社会各方共同努力，从饮食、运动、心理等多方面进行综合干预，以保障儿童的健康成长。
文：临床营养科 唐海燕
